Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фруктовый салат и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Фруктовый салат vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 9.4% 17% 3.8% 6% 0.65% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +3581.8%
Содержит больше КалийКалий +425%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6880%
Содержит больше МедьМедь +1010%
Содержит больше ЦинкЦинк +1192.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +657.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1038.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 10% 0% 0% 2.8% 3.2% 6.7% 3.2% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4751.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +693.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +336.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3264.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +412.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +671.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1188.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фруктовый салат Тимьян DV% diff.
Железо 0.25mg 17.45mg 215%
Витамин C 3.3mg 160.1mg 174%
Марганец 0.151mg 1.719mg 68%
Медь 0.05mg 0.555mg 56%
Клетчатка 1g 14g 52%
Кальций 11mg 405mg 39%
Магний 8mg 160mg 36%
Витамин B2 0.014mg 0.471mg 35%
Витамин B6 0.027mg 0.348mg 25%
Витамин A 30µg 238µg 23%
Калий 116mg 609mg 15%
Цинк 0.14mg 1.81mg 15%
Фосфор 14mg 106mg 13%
Витамин B9 3µg 45µg 11%
Белки 0.51g 5.56g 10%
Витамин B3 0.356mg 1.824mg 9%
Витамин B5 0.053mg 0.409mg 7%
Углеводы 13.05g 24.45g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.532g 3%
Калорийность 50kcal 101kcal 3%
Витамин B1 0.011mg 0.048mg 3%
Жиры 0.03g 1.68g 3%
Насыщенные жиры 0.004g 0.467g 2%
Чистые углеводы 12.05g 10.45g N/A
Натрий 5mg 9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.081g 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.03 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 86.15 г
Другое: 0.26 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +32.3%
Содержит больше БелкиБелки +990.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1130.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.004 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1520%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4736.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фруктовый салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174670/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.