Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фруктовый салат и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Фруктовый салат vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 9.4% 17% 3.8% 6% 0.65% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +25.8%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +536.4%
Содержит больше КалийКалий +19%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2100%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +557.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1328.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 10% 0% 0% 2.8% 3.2% 6.7% 3.2% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +65%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3236.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2035.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +605.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2164.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фруктовый салат Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Витамин A 30µg 1001µg 108%
Селен 44µg 80%
Жиры 0.03g 43.84g 67%
Насыщенные жиры 0.004g 14.45g 66%
Железо 0.25mg 5.5mg 66%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 25.61g 64%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Медь 0.05mg 0.4mg 39%
Натрий 5mg 697mg 30%
Фосфор 14mg 200mg 27%
Витамин B5 0.053mg 1.2mg 23%
Белки 0.51g 11.4g 22%
Витамин B2 0.014mg 0.299mg 22%
Калорийность 50kcal 462kcal 21%
Витамин B9 3µg 60µg 14%
Витамин B3 0.356mg 2.51mg 13%
Цинк 0.14mg 0.92mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.84g 6%
Витамин B1 0.011mg 0.088mg 6%
Кальций 11mg 70mg 6%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B6 0.027mg 0.06mg 3%
Углеводы 13.05g 4.67g 3%
Марганец 0.151mg 0.12mg 1%
Калий 116mg 138mg 1%
Магний 8mg 13mg 1%
Витамин C 3.3mg 2mg 1%
Чистые углеводы 12.05g 4.67g N/A
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.03 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 86.15 г
Другое: 0.26 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +179.4%
Содержит больше ВодаВода +132.6%
Содержит больше БелкиБелки +2135.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +146033.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1073.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.004 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +512100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7536.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фруктовый салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174670/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.