Сравнить продукты Фруктовый салат и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2037.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3927.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1045.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3784% |
| Содержит больше МедьМедь | +2560% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1028.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8345.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +881.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2539.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +977.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +591.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1937.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10766.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +390% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3723.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14680% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8972.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.151mg | 12.753mg | 548% |
| Медь | 0.05mg | 1.33mg | 142% |
| Витамин K | 163.7µg | 136% | |
| Железо | 0.25mg | 9.71mg | 118% |
| Клетчатка | 1g | 25.3g | 97% |
| Кальций | 11mg | 443mg | 43% |
| Магний | 8mg | 171mg | 39% |
| Калий | 116mg | 1329mg | 36% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 1.399mg | 27% |
| Фосфор | 14mg | 158mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.291mg | 20% |
| Белки | 0.51g | 10.39g | 20% |
| Углеводы | 13.05g | 63.95g | 17% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.18mg | 13% |
| Калорийность | 50kcal | 251kcal | 10% |
| Цинк | 0.14mg | 1.19mg | 10% |
| Селен | 4.9µg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.108mg | 8% |
| Витамин E | 1.04mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.998g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.004g | 1.392g | 6% |
| Витамин B3 | 0.356mg | 1.143mg | 5% |
| Жиры | 0.03g | 3.26g | 5% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 17µg | 4% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.739g | 2% |
| Натрий | 5mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.05g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Витамин A | 30µg | 27µg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.366mg | 0% | |
| Лейцин | 1.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.244mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
54%
Итоговая оценка минералов
8%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.388g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)