Сравнить продукты Фруктовый салат и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +862.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +618.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +928.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2160% |
| Содержит больше МедьМедь | +966% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2035.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2857.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +548.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +175% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3854.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +907.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1301.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6025.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1466.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +1235.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3145.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2333.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +457.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1261.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1518.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.027mg | 1.654mg | 125% |
| Железо | 0.25mg | 5.65mg | 68% |
| Фосфор | 14mg | 414mg | 57% |
| Медь | 0.05mg | 0.533mg | 54% |
| Селен | 23.9µg | 43% | |
| Марганец | 0.151mg | 0.979mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.435mg | 35% |
| Клетчатка | 1g | 9g | 32% |
| Белки | 0.51g | 16.55g | 32% |
| Калий | 116mg | 1193mg | 32% |
| Цинк | 0.14mg | 2.99mg | 26% |
| Углеводы | 13.05g | 72.73g | 20% |
| Магний | 8mg | 77mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.743mg | 14% |
| Калорийность | 50kcal | 331kcal | 14% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Витамин B9 | 3µg | 47µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.141mg | 10% |
| Кальций | 11mg | 79mg | 7% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Витамин A | 30µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.356mg | 0.796mg | 3% |
| Витамин C | 3.3mg | 1.2mg | 2% |
| Натрий | 5mg | 60mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.004g | 0.249g | 1% |
| Жиры | 0.03g | 0.73g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.178g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.05g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 2.43g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.115g | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лейцин | 0.728mg | 0% | |
| Лизин | 0.768mg | 0% | |
| Метионин | 0.111mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0% | |
| Валин | 0.667mg | 0% | |
| Гистидин | 0.263mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
52%
Итоговая оценка минералов
8%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.245g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)