Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Pork loin

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Pork loin infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 31% 30% 19% 47% 84% 6.5% 1.4% 181%
Содержит больше КальцийКальций +288.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +596.2%
Содержит больше МедьМедь +614.3%
Содержит больше МарганецМарганец +990.9%
Содержит больше СеленСелен +32.5%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +158%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~197mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 4.2% 7.5% 225% 57% 86% 43% 109% 66% 0% 0.75% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1673.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +923.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +686.7%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Pork loin DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.53µg 370%
Витамин A 1001µg 2µg 111%
Витамин B1 0.088mg 0.901mg 68%
Железо 5.5mg 0.79mg 59%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 5.61g 50%
Жиры 43.84g 12.58g 48%
Насыщенные жиры 14.45g 4.36g 46%
Медь 0.4mg 0.056mg 38%
Витамин B6 0.06mg 0.472mg 32%
Холестерин 150mg 63mg 29%
Натрий 697mg 50mg 28%
Селен 44µg 33.2µg 20%
Белки 11.4g 19.74g 17%
Витамин B9 60µg 1µg 15%
Холин 69.7mg 13%
Витамин B3 2.51mg 4.58mg 13%
Калорийность 462kcal 198kcal 13%
Витамин B5 1.2mg 0.723mg 10%
Цинк 0.92mg 1.74mg 7%
Калий 138mg 356mg 6%
Марганец 0.12mg 0.011mg 5%
Кальций 70mg 18mg 5%
Витамин B2 0.299mg 0.248mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 1.34g 3%
Витамин D 21IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин C 2mg 0.6mg 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Углеводы 4.67g 0g 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 0g N/A
Фосфор 200mg 197mg 0%
Триптофан 0.161mg 0.244mg 0%
Треонин 0.507mg 0.891mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.91mg 0%
Лейцин 1.029mg 1.572mg 0%
Лизин 0.863mg 1.766mg 0%
Метионин 0.27mg 0.514mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.785mg 0%
Валин 0.719mg 1.064mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.77mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
20% 13% 67%
Белки: 19.74 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.92 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ЖирыЖиры +248.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +301.3%
Содержит больше БелкиБелки +73.2%
Содержит больше ВодаВода +80.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.36 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.34 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +356.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Pork loin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167818/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.