Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Turkey leg

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Turkey leg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.1% 24% 65% 47% 84% 76% 9.7% 2.9% 144%
Содержит больше КальцийКальций +311.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +219.8%
Содержит больше МедьМедь +181.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +13%
Содержит больше МарганецМарганец +445.5%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +97.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +235.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 19% 49% 55% 65% 78% 49% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2310.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Turkey leg DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.39µg 375%
Витамин A 1001µg 1µg 111%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 2.06g 59%
Жиры 43.84g 6.72g 57%
Насыщенные жиры 14.45g 2.06g 56%
Железо 5.5mg 1.72mg 47%
Селен 44µg 26.4µg 32%
Медь 0.4mg 0.142mg 29%
Натрий 697mg 74mg 27%
Холестерин 150mg 71mg 26%
Витамин B6 0.06mg 0.34mg 22%
Цинк 0.92mg 3.09mg 20%
Калорийность 462kcal 144kcal 16%
Белки 11.4g 19.54g 16%
Витамин B9 60µg 10µg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 1.83g 7%
Витамин B2 0.299mg 0.211mg 7%
Кальций 70mg 17mg 5%
Марганец 0.12mg 0.022mg 4%
Калий 138mg 273mg 4%
Фосфор 200mg 177mg 3%
Витамин B3 2.51mg 2.947mg 3%
Витамин B5 1.2mg 1.09mg 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Углеводы 4.67g 0g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B1 0.088mg 0.077mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 0g N/A
Триптофан 0.161mg 0.219mg 0%
Треонин 0.507mg 0.861mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.998mg 0%
Лейцин 1.029mg 1.537mg 0%
Лизин 0.863mg 1.809mg 0%
Метионин 0.27mg 0.557mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.769mg 0%
Валин 0.719mg 1.028mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.598mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
20% 7% 73%
Белки: 19.54 г
Жиры: 6.72 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.69 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +552.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +190.5%
Содержит больше БелкиБелки +71.4%
Содержит больше ВодаВода +96.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
35% 35% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.83 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1143.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Turkey leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171493/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.