Сравнить продукты Фахита и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +11.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +377.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1758.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +163.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 135kcal | 226kcal |
|
| Белки | 18.56g | 22.51g |
|
| Жиры | 5.73g | 15.08g |
|
| 2.23g | 0.12g |
|
|
| Углеводы | 2.23g | 0.12g |
|
| Холестерин | 88mg | 127mg |
|
| Магний | 22mg | 21mg |
|
| Кальций | 13mg | 16mg |
|
| Калий | 284mg | 255mg |
|
| Железо | 0.99mg | 0.95mg |
|
| Сахар | 0g | 0.12g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.077mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 1.78mg |
|
| Фосфор | 277mg | 218mg |
|
| Натрий | 799mg | 335mg |
|
| Витамин A | 0IU | 67IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.46mg |
|
| Марганец | 0.066mg | 0.005mg |
|
| Селен | 16.7µg | 22µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.227mg |
|
| Витамин B3 | 4.779mg | 5.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.152mg |
|
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.191mg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.47µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Холин | 67.8mg | 62.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.596g | 3.927g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 6.446g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 2.038g |
|
| Триптофан | 0.2mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.452mg | 0.657mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 0.853mg |
|
| Лейцин | 1.56mg | 1.549mg |
|
| Лизин | 1.857mg | 1.75mg |
|
| Метионин | 0.552mg | 0.565mg |
|
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.69mg |
|
| Валин | 0.847mg | 0.935mg |
|
| Гистидин | 0.68mg | 0.592mg |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
26%
Итоговая оценка минералов
45%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фахита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.331g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 464mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах