Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Помидор

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Помидор  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1937%
Содержит больше МедьМедь +578%
Содержит больше ЦинкЦинк +441.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +733.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +71.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.114mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2283.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +137.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1473.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +322.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1248.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +585%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Помидор DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 42µg 107%
Селен 44µg 0µg 80%
Жиры 43.84g 0.2g 67%
Насыщенные жиры 14.45g 0.028g 66%
Железо 5.5mg 0.27mg 65%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.031g 64%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Медь 0.4mg 0.059mg 38%
Натрий 697mg 5mg 30%
Фосфор 200mg 24mg 25%
Калорийность 462kcal 18kcal 22%
Витамин B5 1.2mg 0.089mg 22%
Витамин B2 0.299mg 0.019mg 22%
Белки 11.4g 0.88g 21%
Витамин C 2mg 13.7mg 13%
Витамин B3 2.51mg 0.594mg 12%
Витамин B9 60µg 15µg 11%
Цинк 0.92mg 0.17mg 7%
Витамин K 7.9µg 7%
Кальций 70mg 10mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.083g 5%
Витамин B1 0.088mg 0.037mg 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Калий 138mg 237mg 3%
Фруктоза 1.37g 2%
Витамин B6 0.06mg 0.08mg 2%
Холин 6.7mg 1%
Углеводы 4.67g 3.89g 0%
Чистые углеводы 4.67g 2.69g N/A
Магний 13mg 11mg 0%
Сахар 2.63g N/A
Марганец 0.12mg 0.114mg 0%
Триптофан 0.161mg 0.006mg 0%
Треонин 0.507mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.018mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.025mg 0%
Лизин 0.863mg 0.027mg 0%
Метионин 0.27mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.027mg 0%
Валин 0.719mg 0.018mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +1195.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +21820%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.1%
Содержит больше ДругоеДругое +498%
Содержит больше ВодаВода +155.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82512.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +912%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.