Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Солод

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2519%
Содержит больше МедьМедь +981.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +124.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.8%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше СеленСелен +714.8%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +869.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +239%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2138.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Солод DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.42µg 374%
Витамин A 1001µg 26µg 108%
Селен 44µg 5.4µg 70%
Железо 5.5mg 0.21mg 66%
Жиры 43.84g 3.29g 62%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.827g 62%
Насыщенные жиры 14.45g 1.883g 57%
Холестерин 150mg 10mg 47%
Медь 0.4mg 0.037mg 40%
Натрий 697mg 60mg 28%
Калорийность 462kcal 85kcal 19%
Витамин B5 1.2mg 0.354mg 17%
Белки 11.4g 3.37g 16%
Фосфор 200mg 91mg 16%
Витамин B3 2.51mg 0.259mg 14%
Витамин B9 60µg 9µg 13%
Витамин B2 0.299mg 0.184mg 9%
Цинк 0.92mg 0.41mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.208g 4%
Витамин B1 0.088mg 0.054mg 3%
Кальций 70mg 98mg 3%
Марганец 0.12mg 0.08mg 2%
Углеводы 4.67g 11.2g 2%
Витамин C 2mg 0.1mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Калий 138mg 172mg 1%
Витамин B6 0.06mg 0.046mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 10.7g N/A
Магний 13mg 15mg 0%
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.161mg 0.074mg 0%
Треонин 0.507mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.268mg 0%
Лизин 0.863mg 0.142mg 0%
Метионин 0.27mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.15mg 0%
Валин 0.719mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +238.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1232.5%
Содержит больше ДругоеДругое +281.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +139.8%
Содержит больше ВодаВода +119.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2996.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +303.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.