Сравнить продукты Фуа-гра и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +218.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1209.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +925.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +354.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +7233.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +398.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +395.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2310% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +493.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15557.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +301.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +148.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.84 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75223.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2609.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 9.4µg | 0µg | 392% |
| Витамин A | 1001µg | 0µg | 111% |
| Селен | 44µg | 0.6µg | 79% |
| Жиры | 43.84g | 0.28g | 67% |
| Насыщенные жиры | 14.45g | 0.13g | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.61g | 0.034g | 64% |
| Железо | 5.5mg | 0.42mg | 64% |
| Витамин C | 2mg | 48.2mg | 51% |
| Холестерин | 150mg | 0mg | 50% |
| Медь | 0.4mg | 0.039mg | 40% |
| Натрий | 697mg | 30mg | 29% |
| Калорийность | 462kcal | 25kcal | 22% |
| Фосфор | 200mg | 44mg | 22% |
| Белки | 11.4g | 1.92g | 19% |
| Витамин B2 | 0.299mg | 0.06mg | 18% |
| Витамин K | 15.5µg | 13% | |
| Витамин B3 | 2.51mg | 0.507mg | 13% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.667mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.184mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Цинк | 0.92mg | 0.27mg | 6% |
| Калий | 138mg | 299mg | 5% |
| Кальций | 70mg | 22mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.84g | 0.031g | 5% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.05mg | 3% |
| Марганец | 0.12mg | 0.155mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин B9 | 60µg | 57µg | 1% |
| Углеводы | 4.67g | 4.97g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.67g | 2.97g | N/A |
| Магний | 13mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 1.91g | N/A | |
| Триптофан | 0.161mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.507mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.606mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 1.029mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 0.863mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.567mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.719mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.303mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
137%
30%
Итоговая оценка минералов
84%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цветная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цветная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 667mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цветная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фуа-гра дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фуа-гра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах