Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Фунчоза
  5. Compare
  6. Фунчоза vs. Pinto beans

Сравнить продукты Фунчоза и Pinto beans

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Pinto beans infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Фунчоза
Фунчоза
2
:
8
Pinto beans
Pinto beans
Содержит больше Селен +27.4%
Содержит больше Кальций +84%
Содержит больше Магний +1566.7%
Содержит больше Фосфор +359.4%
Содержит больше Калий +4260%
Содержит меньше Натрий -90%
Содержит больше Цинк +139%
Содержит больше Медь +170.4%
Содержит больше Марганец +353%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.09
Фунчоза
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 82% 3% 14% 1% 2% 12% 27% 14% 44%
Pinto beans
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 79% 36% 63% 39% 1% 27% 73% 60% 34%
Содержит больше Селен +27.4%
Содержит больше Кальций +84%
Содержит больше Магний +1566.7%
Содержит больше Фосфор +359.4%
Содержит больше Калий +4260%
Содержит меньше Натрий -90%
Содержит больше Цинк +139%
Содержит больше Медь +170.4%
Содержит больше Марганец +353%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.09

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Фунчоза
Фунчоза
0
:
9
Pinto beans
Pinto beans
Содержит больше Витамин E +623.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +28.7%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +59%
Содержит больше Витамин B5 +110%
Содержит больше Витамин B6 +358%
Содержит больше Витамин B9, общий +8500%
Содержит больше Витамин K +∞%
Фунчоза
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 38% 0% 4% 6% 12% 2% 0% 0%
Pinto beans
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 19% 0% 3% 49% 15% 6% 13% 53% 129% 0% 9%
Содержит больше Витамин E +623.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +28.7%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +59%
Содержит больше Витамин B5 +110%
Содержит больше Витамин B6 +358%
Содержит больше Витамин B9, общий +8500%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Фунчоза
Фунчоза
1
:
4
Pinto beans
Pinto beans
Содержит больше Углеводы +228.3%
Содержит больше Белки +5531.3%
Содержит больше Жиры +983.3%
Содержит больше Вода +369.1%
Содержит больше Другое +333.3%
Фунчоза
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Pinto beans
9% 26% 63%
Белки: 9.01 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 26.22 г
Вода: 62.95 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше Углеводы +228.3%
Содержит больше Белки +5531.3%
Содержит больше Жиры +983.3%
Содержит больше Вода +369.1%
Содержит больше Другое +333.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Фунчоза
Фунчоза
1
:
2
Pinto beans
Pinto beans
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1562.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1205.6%
Фунчоза
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: 0.018 г
Pinto beans
27% 26% 47%
Насыщенные жиры: 0.136 г
Мононенасыщенные жиры: 0.133 г
Полиненасыщенные жиры: 0.235 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1562.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1205.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фунчоза Pinto beans
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Pinto beans Мнение
85.59g 17.22g Фунчоза
Белки 0.16g 9.01g Pinto beans
Жиры 0.06g 0.65g Pinto beans
Углеводы 86.09g 26.22g Фунчоза
Калорийность 351kcal 143kcal Фунчоза
Крахмал 15.15g Pinto beans
Сахар 0g 0.34g Фунчоза
Клетчатка 0.5g 9g Pinto beans
Кальций 25mg 46mg Pinto beans
Железо 2.17mg 2.09mg Фунчоза
Магний 3mg 50mg Pinto beans
Фосфор 32mg 147mg Pinto beans
Калий 10mg 436mg Pinto beans
Натрий 10mg 1mg Pinto beans
Цинк 0.41mg 0.98mg Pinto beans
Медь 0.081mg 0.219mg Pinto beans
Марганец 0.1mg 0.453mg Pinto beans
Селен 7.9µg 6.2µg Фунчоза
Витамин E 0.13mg 0.94mg Pinto beans
Витамин C 0mg 0.8mg Pinto beans
Витамин B1 0.15mg 0.193mg Pinto beans
Витамин B2 0mg 0.062mg Pinto beans
Витамин B3 0.2mg 0.318mg Pinto beans
Витамин B5 0.1mg 0.21mg Pinto beans
Витамин B6 0.05mg 0.229mg Pinto beans
Витамин B9, общий 2µg 172µg Pinto beans
Витамин K 0µg 3.5µg Pinto beans
Триптофан 0.002mg 0.108mg Pinto beans
Треонин 0.005mg 0.331mg Pinto beans
Изолейцин 0.007mg 0.426mg Pinto beans
Лейцин 0.013mg 0.765mg Pinto beans
Лизин 0.011mg 0.63mg Pinto beans
Метионин 0.002mg 0.117mg Pinto beans
Фенилаланин 0.01mg 0.531mg Pinto beans
Валин 0.008mg 0.519mg Pinto beans
Гистидин 0.005mg 0.247mg Pinto beans
Насыщенные жиры 0.017g 0.136g Фунчоза
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.133g Pinto beans
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.235g Pinto beans

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фунчоза Pinto beans
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Фунчоза
Фунчоза vs Лапша
Лапша
Фунчоза
Фунчоза vs Вермишель
Вермишель
Фунчоза
Фунчоза vs Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой
Pinto beans
Pinto beans vs Фасоль белая нэви сырой
Фасоль белая нэви сырой
Pinto beans
Pinto beans vs White beans raw
White beans raw
Pinto beans
Pinto beans vs Фасоль
Фасоль

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
Фунчоза
24%
Pinto beans
Итоговая оценка минералов
20%
Фунчоза
42%
Pinto beans

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.119g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pinto beans
Pinto beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pinto beans
Продукт Pinto beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pinto beans
Продукт Pinto beans более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Pinto beans - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.