Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Блины

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.6%
Содержит больше МедьМедь +65.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +776%
Содержит больше КалийКалий +1220%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +396.9%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +88.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +683.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +305%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.046mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Блины DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.018g 4.447g 30%
Витамин B2 0mg 0.281mg 22%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Натрий 10mg 439mg 19%
Углеводы 86.09g 28.3g 19%
Кальций 25mg 219mg 19%
Фосфор 32mg 159mg 18%
Холин 93.2mg 17%
Жиры 0.06g 9.7g 15%
Селен 7.9µg 14.9µg 13%
Белки 0.16g 6.4g 12%
Насыщенные жиры 0.017g 2.122g 10%
Витамин B9 2µg 38µg 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин B3 0.2mg 1.567mg 9%
Калорийность 351kcal 227kcal 6%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Витамин B5 0.1mg 0.405mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 2.474g 6%
Железо 2.17mg 1.8mg 5%
Витамин B1 0.15mg 0.201mg 4%
Марганец 0.1mg 0.2mg 4%
Медь 0.081mg 0.049mg 4%
Калий 10mg 132mg 4%
Магний 3mg 16mg 3%
Клетчатка 0.5g 2%
Витамин E 0.13mg 1%
Цинк 0.41mg 0.56mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 85.59g 28.3g N/A
Витамин B6 0.05mg 0.046mg 0%
Триптофан 0.002mg 0.08mg 0%
Треонин 0.005mg 0.237mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.297mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.513mg 0%
Лизин 0.011mg 0.321mg 0%
Метионин 0.002mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.319mg 0%
Валин 0.008mg 0.335mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.2%
Содержит больше БелкиБелки +3900%
Содержит больше ЖирыЖиры +16066.7%
Содержит больше ВодаВода +294.2%
Содержит больше ДругоеДругое +900%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30825%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24605.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.