Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Дайкон

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Дайкон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +442.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.4%
Содержит больше МарганецМарганец +163.2%
Содержит больше СеленСелен +1028.6%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КалийКалий +2170%
Содержит больше МедьМедь +42%
Одинаковое количество вещества Кальций ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше ХолинХолин +1176.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.046mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Дайкон DV% diff.
Углеводы 86.09g 4.1g 27%
Витамин C 0mg 22mg 24%
Железо 2.17mg 0.4mg 22%
Калорийность 351kcal 18kcal 17%
Холин 93.2mg 7.3mg 16%
Селен 7.9µg 0.7µg 13%
Витамин B1 0.15mg 0.02mg 11%
Витамин B9 2µg 28µg 7%
Калий 10mg 227mg 6%
Клетчатка 0.5g 1.6g 4%
Медь 0.081mg 0.115mg 4%
Магний 3mg 16mg 3%
Марганец 0.1mg 0.038mg 3%
Цинк 0.41mg 0.15mg 2%
Витамин B2 0mg 0.02mg 2%
Витамин E 0.13mg 0mg 1%
Белки 0.16g 0.6g 1%
Фосфор 32mg 23mg 1%
Витамин B5 0.1mg 0.138mg 1%
Жиры 0.06g 0.1g 0%
Чистые углеводы 85.59g 2.5g N/A
Кальций 25mg 27mg 0%
Сахар 0g 2.5g N/A
Натрий 10mg 21mg 0%
Витамин B3 0.2mg 0.2mg 0%
Витамин B6 0.05mg 0.046mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0.03g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.017g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.045g 0%
Триптофан 0.002mg 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0.025mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.026mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.031mg 0%
Лизин 0.011mg 0.03mg 0%
Метионин 0.002mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.02mg 0%
Валин 0.008mg 0.028mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1999.8%
Содержит больше БелкиБелки +275%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.7%
Содержит больше ВодаВода +605.1%
Содержит больше ДругоеДругое +114.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.