Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +47.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше МарганецМарганец +138.1%
Содержит больше КалийКалий +3950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.9%
Содержит больше МедьМедь +274.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1185.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +528.1%
Содержит больше СеленСелен +49.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +161.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1875%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +14.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Домашняя коза DV% diff.
Белки 0.16g 27.1g 54%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Витамин B2 0mg 0.61mg 47%
Цинк 0.41mg 5.27mg 44%
Углеводы 86.09g 0g 29%
Медь 0.081mg 0.303mg 25%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Фосфор 32mg 201mg 24%
Витамин B3 0.2mg 3.95mg 23%
Железо 2.17mg 3.73mg 20%
Калий 10mg 405mg 12%
Калорийность 351kcal 143kcal 10%
Селен 7.9µg 11.8µg 7%
Витамин B1 0.15mg 0.09mg 5%
Жиры 0.06g 3.03g 5%
Насыщенные жиры 0.017g 0.93g 4%
Витамин B6 0.05mg 0mg 4%
Натрий 10mg 86mg 3%
Марганец 0.1mg 0.042mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 1.36g 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Холин 93.2mg 106.4mg 2%
Витамин B5 0.1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.23g 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Кальций 25mg 17mg 1%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Магний 3mg 0mg 1%
Витамин E 0.13mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 85.59g 0g N/A
Триптофан 0.002mg 0.403mg 0%
Треонин 0.005mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.007mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.013mg 2.258mg 0%
Лизин 0.011mg 2.016mg 0%
Метионин 0.002mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.941mg 0%
Валин 0.008mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +16837.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4950%
Содержит больше ВодаВода +408.3%
Содержит больше ДругоеДругое +514.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1177.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.