Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +9450%
Содержит больше МедьМедь +438.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1836.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1890.6%
Содержит больше МарганецМарганец +212%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.17mg
Одинаковое количество вещества Селен ~7.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +191.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7226.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116900%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.9%
Содержит больше ВодаВода +164.2%
Содержит больше БелкиБелки +25175%
Содержит больше ЖирыЖиры +12583.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1992.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53762.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.017g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фунчоза Дрожжи
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.15mg 10.99mg 903%
Витамин B9 2µg 2340µg 585%
Витамин B2 0mg 4mg 308%
Витамин B5 0.1mg 13.5mg 268%
Витамин B3 0.2mg 40.2mg 250%
Витамин B6 0.05mg 1.5mg 112%
Клетчатка 0.5g 26.9g 106%
Фосфор 32mg 637mg 86%
Белки 0.16g 40.44g 81%
Цинк 0.41mg 7.94mg 68%
Медь 0.081mg 0.436mg 39%
Калий 10mg 955mg 28%
Углеводы 86.09g 41.22g 15%
Магний 3mg 54mg 12%
Жиры 0.06g 7.61g 12%
Холин 93.2mg 32mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 4.309g 11%
Марганец 0.1mg 0.312mg 9%
Насыщенные жиры 0.017g 1.001g 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Натрий 10mg 51mg 2%
Калорийность 351kcal 325kcal 1%
Витамин E 0.13mg 0mg 1%
Кальций 25mg 30mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 85.59g 14.32g N/A
Железо 2.17mg 2.17mg 0%
Селен 7.9µg 7.9µg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.017g 0%
Триптофан 0.002mg 0.54mg 0%
Треонин 0.005mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.007mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.013mg 2.92mg 0%
Лизин 0.011mg 3.28mg 0%
Метионин 0.002mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 1.75mg 0%
Валин 0.008mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.91mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фунчоза Дрожжи
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Фунчоза
566%
Дрожжи
Итоговая оценка минералов
20%
Фунчоза
94%
Дрожжи

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.984g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фунчоза
Фунчоза дешевле (Разница - $1.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дрожжи
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.