Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше КальцийКальций +38.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +72.4%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КалийКалий +2430%
Содержит больше ЦинкЦинк +336.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +343.8%
Содержит больше СеленСелен +213.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +278.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1525%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +410%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.017g 11.27g 51%
Жиры 0.06g 31.33g 48%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 14.34g 36%
Витамин B1 0.15mg 0.568mg 35%
Селен 7.9µg 24.8µg 31%
Натрий 10mg 731mg 31%
Углеводы 86.09g 0.65g 28%
Белки 0.16g 14.25g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 4.03g 27%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин B6 0.05mg 0.3mg 19%
Витамин B3 0.2mg 3.25mg 19%
Холин 93.2mg 17%
Фосфор 32mg 142mg 16%
Витамин B2 0mg 0.168mg 13%
Цинк 0.41mg 1.79mg 13%
Железо 2.17mg 1.18mg 12%
Витамин B5 0.1mg 0.51mg 8%
Калий 10mg 253mg 7%
Магний 3mg 14mg 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Марганец 0.1mg 0.058mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Витамин E 0.13mg 1%
Кальций 25mg 18mg 1%
Калорийность 351kcal 346kcal 0%
Чистые углеводы 85.59g 0.65g N/A
Медь 0.081mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.002mg 0.114mg 0%
Треонин 0.005mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.956mg 0%
Лизин 0.011mg 1.083mg 0%
Метионин 0.002mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.477mg 0%
Валин 0.008mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13144.6%
Содержит больше БелкиБелки +8806.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +52116.7%
Содержит больше ВодаВода +280.6%
Содержит больше ДругоеДругое +896.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +179150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22288.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.