Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КалийКалий +1190%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240.1%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит больше ЦинкЦинк +61%
Содержит больше ФосфорФосфор +206.3%
Содержит больше МарганецМарганец +678%
Содержит больше СеленСелен +20.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1123.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +98.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2440%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +362%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7350%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Крим Крекер DV% diff.
Железо 2.17mg 7.38mg 65%
Натрий 10mg 1148mg 49%
Витамин B9 2µg 149µg 37%
Жиры 0.06g 20.37g 31%
Витамин B3 0.2mg 5.08mg 31%
Марганец 0.1mg 0.778mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 10.625g 27%
Насыщенные жиры 0.017g 5.362g 24%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Витамин B2 0mg 0.24mg 18%
Холин 93.2mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 2.45g 16%
Витамин K 0µg 17.9µg 15%
Белки 0.16g 7.01g 14%
Витамин B1 0.15mg 0.298mg 12%
Витамин E 0.13mg 1.59mg 10%
Фосфор 32mg 98mg 9%
Клетчатка 0.5g 2.4g 8%
Калорийность 351kcal 484kcal 7%
Витамин B5 0.1mg 0.462mg 7%
Углеводы 86.09g 64.55g 7%
Магний 3mg 25mg 5%
Калий 10mg 129mg 4%
Селен 7.9µg 9.5µg 3%
Медь 0.081mg 0.111mg 3%
Цинк 0.41mg 0.66mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Витамин B6 0.05mg 0.065mg 1%
Чистые углеводы 85.59g 62.15g N/A
Кальций 25mg 26mg 0%
Сахар 0g 9.37g N/A
Транс-жиры 0g 3.969g N/A
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.011mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.008mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.4%
Содержит больше ВодаВода +201.6%
Содержит больше БелкиБелки +4281.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +33850%
Содержит больше ДругоеДругое +1240.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +132712.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13511.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.