Фунчоза или морошка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты фунчоза и морошка?
- Фунчоза содержат больше калорий, чем морошка. В то время как фунчоза содержат 351 калорий, морошка содержит только 51 калорий.
- Фунчоза содержат больше железа и витамина B1, однако морошка богаче витамином C и витамином B2.
- Морошка обеспечивает вас на 176% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем фунчоза.
- Фунчоза содержат в 3 раз больше железа, чем морошка, В то время как фунчоза содержат 2.17 мг железа, морошка содержит только 0.7 мг.
Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated и Cloudberries, raw (Alaska Native) — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 158mg | 176% |
| Углеводы | 86.09g | 8.6g | 26% |
| Железо | 2.17mg | 0.7mg | 18% |
| Холин | 93.2mg | 17% | |
| Калорийность | 351kcal | 51kcal | 15% |
| Селен | 7.9µg | 14% | |
| Медь | 0.081mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.05mg | 8% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 4% | |
| Цинк | 0.41mg | 4% | |
| Марганец | 0.1mg | 4% | |
| Белки | 0.16g | 2.4g | 4% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.9mg | 4% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.1mg | 2% | |
| Кальций | 25mg | 18mg | 1% |
| Магний | 3mg | 1% | |
| Жиры | 0.06g | 0.8g | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 85.59g | 8.6g | N/A |
| Калий | 10mg | 0% | |
| Фосфор | 32mg | 35mg | 0% |
| Натрий | 10mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 0% | |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.005mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.007mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.011mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
| Валин | 0.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +901% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +548.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +344.4% |
