Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +212.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +520%
Содержит больше МедьМедь +189.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +310%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +49.3%
Содержит больше СеленСелен +1875%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КалийКалий +1900%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +476.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +625%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Наранхилья DV% diff.
Углеводы 86.09g 5.9g 27%
Железо 2.17mg 0.35mg 23%
Холин 93.2mg 17%
Калорийность 351kcal 25kcal 16%
Селен 7.9µg 0.4µg 14%
Витамин K 0µg 14.6µg 12%
Витамин B1 0.15mg 0.045mg 9%
Витамин B3 0.2mg 1.45mg 8%
Калий 10mg 200mg 6%
Медь 0.081mg 0.028mg 6%
Витамин B6 0.05mg 0.107mg 4%
Витамин E 0.13mg 0.75mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Цинк 0.41mg 0.1mg 3%
Фосфор 32mg 12mg 3%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Витамин B5 0.1mg 0.22mg 2%
Кальций 25mg 8mg 2%
Магний 3mg 11mg 2%
Клетчатка 0.5g 1.1g 2%
Марганец 0.1mg 0.067mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Белки 0.16g 0.44g 1%
Жиры 0.06g 0.22g 0%
Чистые углеводы 85.59g 4.8g N/A
Сахар 0g 3.74g N/A
Натрий 10mg 4mg 0%
Витамин B9 2µg 3µg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.011mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.008mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1359.2%
Содержит больше БелкиБелки +175%
Содержит больше ЖирыЖиры +266.7%
Содержит больше ВодаВода +593.4%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.