Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Нори

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%
Содержит больше СеленСелен +1028.6%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит больше КалийКалий +3460%
Содержит больше МедьМедь +225.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +156.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.3%
Содержит больше МарганецМарганец +888%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.1%
Содержит больше ХолинХолин +796.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +669.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +635%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +421%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +218%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Нори DV% diff.
Витамин C 0mg 39mg 43%
Марганец 0.1mg 0.988mg 39%
Витамин B9 2µg 146µg 36%
Витамин B2 0mg 0.446mg 34%
Витамин A 0µg 260µg 29%
Углеводы 86.09g 5.11g 27%
Медь 0.081mg 0.264mg 20%
Калорийность 351kcal 35kcal 16%
Холин 93.2mg 10.4mg 15%
Селен 7.9µg 0.7µg 13%
Белки 0.16g 5.81g 11%
Калий 10mg 356mg 10%
Витамин B5 0.1mg 0.521mg 8%
Витамин B3 0.2mg 1.47mg 8%
Витамин B6 0.05mg 0.159mg 8%
Цинк 0.41mg 1.05mg 6%
Витамин E 0.13mg 1mg 6%
Кальций 25mg 70mg 5%
Железо 2.17mg 1.8mg 5%
Витамин B1 0.15mg 0.098mg 4%
Фосфор 32mg 58mg 4%
Витамин K 0µg 4µg 3%
Натрий 10mg 48mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.11g 1%
Клетчатка 0.5g 0.3g 1%
Жиры 0.06g 0.28g 0%
Чистые углеводы 85.59g 4.81g N/A
Магний 3mg 2mg 0%
Сахар 0g 0.49g N/A
Насыщенные жиры 0.017g 0.061g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.025g 0%
Триптофан 0.002mg 0.043mg 0%
Треонин 0.005mg 0.232mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.501mg 0%
Лизин 0.011mg 0.222mg 0%
Метионин 0.002mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.273mg 0%
Валин 0.008mg 0.402mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1584.7%
Содержит больше БелкиБелки +3531.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +366.7%
Содержит больше ВодаВода +533.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1296.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +212.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +511.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.