Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Слива

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше КальцийКальций +316.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1176.5%
Содержит больше МедьМедь +42.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +310%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +92.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +1470%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +435.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72.4%
Содержит больше ХолинХолин +4805.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Слива DV% diff.
Железо 2.17mg 0.17mg 25%
Углеводы 86.09g 11.42g 25%
Холин 93.2mg 1.9mg 17%
Калорийность 351kcal 46kcal 15%
Селен 7.9µg 0µg 14%
Витамин C 0mg 9.5mg 11%
Витамин B1 0.15mg 0.028mg 10%
Витамин K 0µg 6.4µg 5%
Фруктоза 3.07g 4%
Калий 10mg 157mg 4%
Клетчатка 0.5g 1.4g 4%
Медь 0.081mg 0.057mg 3%
Цинк 0.41mg 0.1mg 3%
Марганец 0.1mg 0.052mg 2%
Витамин B2 0mg 0.026mg 2%
Кальций 25mg 6mg 2%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Фосфор 32mg 16mg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.029mg 2%
Белки 0.16g 0.7g 1%
Витамин B3 0.2mg 0.417mg 1%
Витамин B5 0.1mg 0.135mg 1%
Магний 3mg 7mg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Витамин E 0.13mg 0.26mg 1%
Жиры 0.06g 0.28g 0%
Чистые углеводы 85.59g 10.02g N/A
Сахар 0g 9.92g N/A
Натрий 10mg 0mg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0.017g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.134g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.044g 0%
Триптофан 0.002mg 0.009mg 0%
Треонин 0.005mg 0.01mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.014mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.015mg 0%
Лизин 0.011mg 0.016mg 0%
Метионин 0.002mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.014mg 0%
Валин 0.008mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +653.9%
Содержит больше БелкиБелки +337.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +366.7%
Содержит больше ВодаВода +550%
Содержит больше ДругоеДругое +37%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1575%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +144.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.017g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.