Фунчоза или отбивные из свинины - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами фунчоза и отбивные из свинины
- Отбивные из свинины содержит меньше калорий, чем фунчоза. Отбивные из свинины содержит 231 калорий, в то время как фунчоза содержат 351 калорий.
- Отбивные из свинины имеет больше селена, витамина B3, витамина B6, фосфора, витамина B1, витамина B12, цинка и витамина B2 чем фунчоза.
- Потребность в селене в ежедневном рационе на 52% лучше покрывает отбивные из свинины, чем фунчоза
- Фунчоза содержат меньше насыщенных жиров.
- Фунчоза имеют более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта фунчоза составляет 39, в то время как гликемический индекс продукта отбивные из свинины составляет 0.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated и Pork, fresh, loin, blade (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, broiled.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +149.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +124% |
| Содержит больше КалийКалий | +3050% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +668.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +653.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +360.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +226.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3863.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1004% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +878% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 7.9µg | 36.4µg | 52% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 7.927mg | 48% |
| Белки | 0.16g | 23.72g | 47% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.489mg | 34% |
| Фосфор | 32mg | 241mg | 30% |
| Углеводы | 86.09g | 0g | 29% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.49mg | 28% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.66µg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Цинк | 0.41mg | 3.15mg | 25% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.313mg | 24% |
| Жиры | 0.06g | 14.35g | 22% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 1.104mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 4.339g | 20% |
| Железо | 2.17mg | 0.87mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 1.894g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 4.887g | 12% |
| Калий | 10mg | 315mg | 9% |
| Калорийность | 351kcal | 231kcal | 6% |
| Холин | 93.2mg | 67.5mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 40IU | 5% |
| Марганец | 0.1mg | 0.01mg | 4% |
| Магний | 3mg | 20mg | 4% |
| Натрий | 10mg | 74mg | 3% |
| Медь | 0.081mg | 0.105mg | 3% |
| Кальций | 25mg | 56mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.59g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.066g | N/A |
| Триптофан | 0.002mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.005mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.007mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 0.011mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 0.008mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14725% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23816.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +357.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60987.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10422.2% |
