Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Пекан

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Пекан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Содержит больше СеленСелен +107.9%
Содержит больше МагнийМагний +3933.3%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит больше КалийКалий +4000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.6%
Содержит больше МедьМедь +1381.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1004.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +765.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +4400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Содержит больше ХолинХолин +130.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +976.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +483.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +763%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Пекан DV% diff.
Марганец 0.1mg 4.5mg 191%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 21.614g 144%
Медь 0.081mg 1.2mg 124%
Жиры 0.06g 71.97g 111%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 40.801g 102%
Витамин B1 0.15mg 0.66mg 43%
Цинк 0.41mg 4.53mg 37%
Клетчатка 0.5g 9.6g 36%
Фосфор 32mg 277mg 35%
Магний 3mg 121mg 28%
Насыщенные жиры 0.017g 6.18g 28%
Углеводы 86.09g 13.86g 24%
Белки 0.16g 9.17g 18%
Калорийность 351kcal 691kcal 17%
Витамин B5 0.1mg 0.863mg 15%
Калий 10mg 410mg 12%
Витамин B6 0.05mg 0.21mg 12%
Холин 93.2mg 40.5mg 10%
Витамин B2 0mg 0.13mg 10%
Витамин E 0.13mg 1.4mg 8%
Селен 7.9µg 3.8µg 7%
Витамин B3 0.2mg 1.167mg 6%
Кальций 25mg 70mg 5%
Железо 2.17mg 2.53mg 5%
Витамин B9 2µg 22µg 5%
Витамин K 0µg 3.5µg 3%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 85.59g 4.26g N/A
Сахар 0g 3.97g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Натрий 10mg 0mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.002mg 0.093mg 0%
Треонин 0.005mg 0.306mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.336mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.598mg 0%
Лизин 0.011mg 0.287mg 0%
Метионин 0.002mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.426mg 0%
Валин 0.008mg 0.411mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.262mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +521.1%
Содержит больше ВодаВода +281.3%
Содержит больше БелкиБелки +5631.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +119850%
Содержит больше ДругоеДругое +448.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +509912.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119977.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.