Фунчоза или пина колада - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты фунчоза и пина колада?
- Фунчоза содержат больше калорий, чем пина колада. В то время как фунчоза содержат 351 калорий, пина колада содержит только 174 калорий.
- Фунчоза содержат больше железа, селена и витамина B1, однако пина колада богаче марганцем и витамином C.
- Фунчоза обеспечивают вас на 25% большим количеством железа от суточной нормы, чем пина колада.
- Фунчоза содержат в 11 раз больше селена, чем пина колада, В то время как фунчоза содержат 7.9 µg селена, пина колада содержит только 0.7 µg.
- Фунчоза имеют меньше насыщенных жиров.
- Пина колада имеет более низкий гликемический индекс (15), чем фунчоза (39).
Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated и Alcoholic beverage, pina colada, prepared-from-recipe — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +933.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +215.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +357.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1028.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +610% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +428% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +417.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.17mg | 0.21mg | 25% |
| Углеводы | 86.09g | 22.66g | 21% |
| Марганец | 0.1mg | 0.528mg | 19% |
| Холин | 93.2mg | 17% | |
| Селен | 7.9µg | 0.7µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.029mg | 10% |
| Калорийность | 351kcal | 174kcal | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 1.636g | 7% |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Фосфор | 32mg | 7mg | 4% |
| Витамин B9 | 2µg | 12µg | 3% |
| Жиры | 0.06g | 1.88g | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.13mg | 3% |
| Калий | 10mg | 71mg | 2% |
| Кальций | 25mg | 8mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0.3g | 1% |
| Белки | 0.16g | 0.42g | 1% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.017mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.118mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.061mg | 1% |
| Магний | 3mg | 8mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.02mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.59g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 0g | 22.33g | N/A |
| Медь | 0.081mg | 0.079mg | 0% |
| Натрий | 10mg | 6mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.045mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.082g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 0.033g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.005mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.007mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.011mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
| Валин | 0.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +279.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +162.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3033.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +384.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3622.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +925% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.3% |
