Фунчоза или растворимый кофе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами фунчоза и растворимый кофе?
- Растворимый кофе содержит меньше калорий, чем фунчоза. В то время как растворимый кофе содержит 2 калорий, фунчоза содержат только 351 калорий.
- Фунчоза богаты чем растворимый кофе в железе, селене, витамине B1 и меди.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 27% лучше покрывают фунчоза, чем растворимый кофе
- Растворимый кофе имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated и Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +525% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5325% |
| Содержит больше МедьМедь | +636.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +966.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +7800% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +9900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 86.09g | 0.34g | 29% |
| Железо | 2.17mg | 0.04mg | 27% |
| Калорийность | 351kcal | 2kcal | 17% |
| Холин | 93.2mg | 17% | |
| Селен | 7.9µg | 0.1µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0mg | 13% |
| Медь | 0.081mg | 0.011mg | 8% |
| Кофеин | 0mg | 26mg | 7% |
| Цинк | 0.41mg | 0.01mg | 4% |
| Фосфор | 32mg | 3mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0mg | 4% |
| Марганец | 0.1mg | 0.015mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.001mg | 2% |
| Кальций | 25mg | 4mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Калий | 10mg | 30mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 0mg | 1% |
| Белки | 0.16g | 0.1g | 0% |
| Жиры | 0.06g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 85.59g | 0.34g | N/A |
| Магний | 3mg | 4mg | 0% |
| Натрий | 10mg | 4mg | 0% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.001mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.236mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.002g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 0.002g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.005mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.007mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.011mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
| Валин | 0.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25220.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +638.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +800% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
