Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +88%
Содержит больше КалийКалий +1030%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65%
Содержит больше МедьМедь +17.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +178%
Содержит больше ФосфорФосфор +440.6%
Содержит больше МарганецМарганец +140%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +952%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1016%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3750%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Савоярди DV% diff.
Холестерин 0mg 221mg 74%
Витамин B2 0mg 0.428mg 33%
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Белки 0.16g 10.6g 21%
Витамин B5 0.1mg 1.116mg 20%
Фосфор 32mg 173mg 20%
Витамин B9 2µg 77µg 19%
Витамин A 0µg 167µg 19%
Железо 2.17mg 3.58mg 18%
Холин 93.2mg 17%
Селен 7.9µg 14%
Жиры 0.06g 9.1g 14%
Насыщенные жиры 0.017g 3.022g 14%
Витамин B3 0.2mg 2.104mg 12%
Витамин B1 0.15mg 0.284mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 1.423g 9%
Углеводы 86.09g 59.7g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 3.745g 9%
Цинк 0.41mg 1.14mg 7%
Марганец 0.1mg 0.24mg 6%
Натрий 10mg 147mg 6%
Витамин B6 0.05mg 0.122mg 6%
Калий 10mg 113mg 3%
Кальций 25mg 47mg 2%
Медь 0.081mg 0.095mg 2%
Клетчатка 0.5g 1g 2%
Магний 3mg 12mg 2%
Калорийность 351kcal 363kcal 1%
Витамин E 0.13mg 1%
Чистые углеводы 85.59g 58.7g N/A
Триптофан 0.002mg 0.133mg 0%
Треонин 0.005mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.861mg 0%
Лизин 0.011mg 0.679mg 0%
Метионин 0.002mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.511mg 0%
Валин 0.008mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.2%
Содержит больше БелкиБелки +6525%
Содержит больше ЖирыЖиры +15066.7%
Содержит больше ВодаВода +45.3%
Содержит больше ДругоеДругое +307.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46712.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7805.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.