Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +188%
Содержит больше КалийКалий +1010%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.5%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше СеленСелен +115.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.088mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше ХолинХолин +125.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1430.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1092%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +306%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Сладкий ролл DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.018g 7.473g 50%
Жиры 0.06g 16.4g 25%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Витамин B2 0mg 0.265mg 20%
Витамин B9 2µg 72µg 18%
Селен 7.9µg 17µg 17%
Витамин B1 0.15mg 0.324mg 15%
Витамин B3 0.2mg 2.384mg 14%
Насыщенные жиры 0.017g 3.079g 14%
Натрий 10mg 304mg 13%
Белки 0.16g 6.2g 12%
Углеводы 86.09g 50.9g 12%
Витамин E 0.13mg 1.99mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 4.797g 12%
Марганец 0.1mg 0.3mg 9%
Холин 93.2mg 41.3mg 9%
Клетчатка 0.5g 2.4g 8%
Витамин A 0µg 62µg 7%
Железо 2.17mg 1.6mg 7%
Фосфор 32mg 76mg 6%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Витамин B5 0.1mg 0.406mg 6%
Кальций 25mg 72mg 5%
Витамин B6 0.05mg 0.107mg 4%
Витамин K 0µg 4.4µg 4%
Магний 3mg 17mg 3%
Калий 10mg 111mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Цинк 0.41mg 0.59mg 2%
Калорийность 351kcal 372kcal 1%
Медь 0.081mg 0.088mg 1%
Чистые углеводы 85.59g 48.5g N/A
Сахар 0g 31.73g N/A
Триптофан 0.002mg 0.074mg 0%
Треонин 0.005mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.458mg 0%
Лизин 0.011mg 0.243mg 0%
Метионин 0.002mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.3mg 0%
Валин 0.008mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.1%
Содержит больше БелкиБелки +3775%
Содержит больше ЖирыЖиры +27233.3%
Содержит больше ВодаВода +84.8%
Содержит больше ДругоеДругое +529.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59862.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41416.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.