Фунчоза или хурма - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами фунчоза и хурма?
- Хурма содержит меньше калорий, чем фунчоза. В то время как хурма содержит 127 калорий, фунчоза содержат только 351 калорий.
- Хурма богаче чем фунчоза в витамине C и калии.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 73% лучше покрывает хурма, чем фунчоза
- Фунчоза имеют более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated и Persimmons, native, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +3000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 66mg | 73% |
| Углеводы | 86.09g | 33.5g | 18% |
| Холин | 93.2mg | 17% | |
| Селен | 7.9µg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 13% | |
| Калорийность | 351kcal | 127kcal | 11% |
| Калий | 10mg | 310mg | 9% |
| Медь | 0.081mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.05mg | 4% | |
| Железо | 2.17mg | 2.5mg | 4% |
| Цинк | 0.41mg | 4% | |
| Марганец | 0.1mg | 4% | |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.1mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1% | |
| Жиры | 0.06g | 0.4g | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Магний | 3mg | 1% | |
| Белки | 0.16g | 0.8g | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Фосфор | 32mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.59g | 33.5g | N/A |
| Кальций | 25mg | 27mg | 0% |
| Натрий | 10mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 0% | |
| Триптофан | 0.002mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.005mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.007mg | 0.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.011mg | 0.045mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.008mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157% |
| Содержит больше БелкиБелки | +400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +566.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +379.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
