Фунчоза или чизбургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами фунчоза и чизбургер
- Фунчоза и чизбургер содержат примерно одинаковое количество калорий. Фунчоза содержат 351 калорий, а чизбургер содержит 308 калорий.
- Фунчоза содержат меньше витамина B12, витамина B3, витамина B2, селена, цинка, фосфора и витамина B9 чем чизбургер.
- Чизбургер обеспечивает на 32% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Количество натрия в продукте фунчоза ниже.
- Фунчоза имеют более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта фунчоза составляет 39, в то время как гликемический индекс продукта чизбургер составляет 66.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated и Fast foods, cheeseburger; single, regular patty; plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +376% |
| Содержит больше КалийКалий | +1860% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +37% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +507.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +403.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216% |
| Содержит больше СеленСелен | +148.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +222.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2508.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +445% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +356% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 0.16g | 16.51g | 33% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 5.217mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 6.473g | 29% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.363mg | 28% |
| Жиры | 0.06g | 14.72g | 23% |
| Натрий | 10mg | 515mg | 22% |
| Селен | 7.9µg | 19.6µg | 21% |
| Цинк | 0.41mg | 2.49mg | 19% |
| Углеводы | 86.09g | 28.03g | 19% |
| Фосфор | 32mg | 161mg | 18% |
| Витамин B9 | 2µg | 70µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.228mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 5.413g | 14% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Холин | 93.2mg | 28.9mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.293mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 1.658g | 11% |
| Кальций | 25mg | 119mg | 9% |
| Марганец | 0.1mg | 0.316mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.545mg | 9% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Железо | 2.17mg | 2.71mg | 7% |
| Клетчатка | 0.5g | 2g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Калий | 10mg | 196mg | 5% |
| Магний | 3mg | 26mg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 4.2µg | 4% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.52mg | 3% |
| Медь | 0.081mg | 0.111mg | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Калорийность | 351kcal | 308kcal | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.59g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.57g | N/A |
| Триптофан | 0.002mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.005mg | 0.571mg | 0% |
| Изолейцин | 0.007mg | 0.755mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 1.316mg | 0% |
| Лизин | 0.011mg | 0.784mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.377mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0.755mg | 0% |
| Валин | 0.008mg | 0.881mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.445mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10218.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24433.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +187.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +681.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67562.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9111.1% |
