Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +108.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КалийКалий +280%
Содержит больше МедьМедь +21%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.5%
Содержит больше МарганецМарганец +215%
Содержит больше СеленСелен +202.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше ХолинХолин +262.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +163%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.046mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Шпецле DV% diff.
Селен 7.9µg 23.9µg 29%
Железо 2.17mg 0.6mg 20%
Углеводы 86.09g 25.16g 20%
Холин 93.2mg 25.7mg 12%
Калорийность 351kcal 138kcal 11%
Витамин B1 0.15mg 0.03mg 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Белки 0.16g 4.54g 9%
Марганец 0.1mg 0.315mg 9%
Натрий 10mg 165mg 7%
Фосфор 32mg 76mg 6%
Магний 3mg 21mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.552g 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Жиры 0.06g 2.07g 3%
Витамин B5 0.1mg 0.263mg 3%
Клетчатка 0.5g 1.2g 3%
Насыщенные жиры 0.017g 0.419g 2%
Цинк 0.41mg 0.65mg 2%
Медь 0.081mg 0.098mg 2%
Витамин B2 0mg 0.02mg 2%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Витамин B3 0.2mg 0.4mg 1%
Кальций 25mg 12mg 1%
Калий 10mg 38mg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.581g 1%
Чистые углеводы 85.59g 23.96g N/A
Сахар 0g 0.4g N/A
Витамин E 0.13mg 0.17mg 0%
Витамин B6 0.05mg 0.046mg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.002mg 0.043mg 0%
Треонин 0.005mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.365mg 0%
Лизин 0.011mg 0.137mg 0%
Метионин 0.002mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.24mg 0%
Валин 0.008mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.2%
Содержит больше БелкиБелки +2737.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3350%
Содержит больше ВодаВода +404.7%
Содержит больше ДругоеДругое +85.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7162.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2966.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.