Сравнить продукты Халапеньо и банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1263.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3480% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 118.6mg | 8.7mg | 122% |
| Витамин E | 3.58mg | 0.1mg | 23% |
| Витамин K | 18.5µg | 0.5µg | 15% |
| Марганец | 0.097mg | 0.27mg | 8% |
| Витамин A | 54µg | 3µg | 6% |
| Углеводы | 6.5g | 22.84g | 5% |
| Медь | 0.046mg | 0.078mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 0.665mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.367mg | 4% |
| Калорийность | 29kcal | 89kcal | 3% |
| Магний | 15mg | 27mg | 3% |
| Калий | 248mg | 358mg | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 4.85g | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.05g | 3% | |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Витамин B9 | 27µg | 20µg | 2% |
| Кальций | 12mg | 5mg | 1% |
| Клетчатка | 2.8g | 2.6g | 1% |
| Фосфор | 26mg | 22mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.031mg | 1% |
| Белки | 0.91g | 1.09g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 319kcal | 817kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 345g | 112g | N/A |
| Жиры | 0.37g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 20.24g | N/A |
| Железо | 0.25mg | 0.26mg | 0% |
| Сахар | 4.12g | 12.23g | N/A |
| Цинк | 0.14mg | 0.15mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.073mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.334mg | 0% |
| Холин | 7.5mg | 9.8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.112g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.073g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0% | |
| Валин | 0.047mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +251.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +236.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +84.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
