Халапеньо или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами халапеньо и густая похлебка
- Халапеньо содержит меньше калорий, чем густая похлебка. Халапеньо содержит 29 калорий, в то время как густая похлебка содержит 99 калорий.
- Халапеньо богаче клетчаткой, но густая похлебка богаче полиненасыщенными жирами и мононенасыщенными жирами.
- Густая похлебка обеспечивает вас на 13% большим количеством натрия от суточной нормы, чем халапеньо.
- Халапеньо содержит в 3 раз больше клетчатки, чем густая похлебка. Халапеньо содержит 2.8 г клетчатки, в то время как густая похлебка содержит 0.9 г.
- Халапеньо содержит меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Peppers, jalapeno, raw и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 118.6mg | 132% | |
| Витамин B6 | 0.419mg | 32% | |
| Витамин E | 3.58mg | 24% | |
| Витамин K | 18.5µg | 15% | |
| Натрий | 3mg | 299mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 1.9g | 12% |
| Жиры | 0.37g | 6.3g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 1.75g | 8% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.9g | 8% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 8% | |
| Калий | 248mg | 7% | |
| Витамин B9 | 27µg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.315mg | 6% | |
| Медь | 0.046mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 5% | |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Магний | 15mg | 4% | |
| Марганец | 0.097mg | 4% | |
| Белки | 0.91g | 3.1g | 4% |
| Фосфор | 26mg | 4% | |
| Калорийность | 29kcal | 99kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Железо | 0.25mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 1.27g | 3% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Цинк | 0.14mg | 1% | |
| Холин | 7.5mg | 1% | |
| Кальций | 12mg | 1% | |
| Углеводы | 6.5g | 7.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 4.12g | N/A | |
| Витамин A | 54µg | 58µg | 0% |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +240.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1602.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4279.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1596.4% |
