Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Дайкон

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Дайкон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +13%
Содержит меньше Натрий -85.7%
Содержит больше Марганец +155.3%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Железо +60%
Содержит больше Медь +150%
Содержит больше Селен +75%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Калий - 227
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.15
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 10% 11% 12% 22% 1% 4% 16% 13% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 15% 12% 10% 21% 3% 5% 39% 5% 4%
Содержит больше Фосфор +13%
Содержит меньше Натрий -85.7%
Содержит больше Марганец +155.3%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Железо +60%
Содержит больше Медь +150%
Содержит больше Селен +75%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Калий - 227
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.15

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +439.1%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B3 +540%
Содержит больше Витамин B5 +128.3%
Содержит больше Витамин B6 +810.9%
Содержит больше Витамин K +6066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 28
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 65% 72% 0% 396% 10% 17% 24% 19% 97% 21% 0% 47%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 74% 5% 5% 4% 9% 11% 22% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +439.1%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B3 +540%
Содержит больше Витамин B5 +128.3%
Содержит больше Витамин B6 +810.9%
Содержит больше Витамин K +6066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 28

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +51.7%
Содержит больше Жиры +270%
Содержит больше Углеводы +58.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.62
Одинаковое количество вещества Другое - 0.58
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше Белки +51.7%
Содержит больше Жиры +270%
Содержит больше Углеводы +58.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.62
Одинаковое количество вещества Другое - 0.58

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +70.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +148.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -67.4%
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: 0.112 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: 0.045 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +70.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +148.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -67.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Халапеньо Дайкон
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Дайкон Мнение
3.7g 2.5g Халапеньо
Белки 0.91g 0.6g Халапеньо
Жиры 0.37g 0.1g Халапеньо
Углеводы 6.5g 4.1g Халапеньо
Калорийность 29kcal 18kcal Халапеньо
Фруктоза 2.63g Халапеньо
Сахар 4.12g 2.5g Дайкон
Клетчатка 2.8g 1.6g Халапеньо
Кальций 12mg 27mg Дайкон
Железо 0.25mg 0.4mg Дайкон
Магний 15mg 16mg Дайкон
Фосфор 26mg 23mg Халапеньо
Калий 248mg 227mg Халапеньо
Натрий 3mg 21mg Халапеньо
Цинк 0.14mg 0.15mg Дайкон
Медь 0.046mg 0.115mg Дайкон
Марганец 0.097mg 0.038mg Халапеньо
Селен 0.4µg 0.7µg Дайкон
Витамин A 1078IU 0IU Халапеньо
Витамин A, RAE 54µg 0µg Халапеньо
Витамин E 3.58mg 0mg Халапеньо
Витамин C 118.6mg 22mg Халапеньо
Витамин B1 0.04mg 0.02mg Халапеньо
Витамин B2 0.07mg 0.02mg Халапеньо
Витамин B3 1.28mg 0.2mg Халапеньо
Витамин B5 0.315mg 0.138mg Халапеньо
Витамин B6 0.419mg 0.046mg Халапеньо
Витамин B9, общий 27µg 28µg Дайкон
Витамин K 18.5µg 0.3µg Халапеньо
Триптофан 0.003mg Дайкон
Треонин 0.025mg Дайкон
Изолейцин 0.026mg Дайкон
Лейцин 0.031mg Дайкон
Лизин 0.03mg Дайкон
Метионин 0.006mg Дайкон
Фенилаланин 0.02mg Дайкон
Валин 0.028mg Дайкон
Гистидин 0.011mg Дайкон
Насыщенные жиры 0.092g 0.03g Дайкон
Мононенасыщенные жиры 0.029g 0.017g Халапеньо
Полиненасыщенные жиры 0.112g 0.045g Халапеньо
0.062g Халапеньо
0.05g Халапеньо

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Халапеньо Дайкон
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
Халапеньо
11%
Дайкон
Итоговая оценка минералов
9%
Халапеньо
12%
Дайкон

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Халапеньо
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дайкон
Дайкон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.062g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон
Дайкон дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дайкон
Продукт Дайкон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.