Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +75.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +235.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +502%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +835%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Дуриан DV% diff.
Витамин C 118.6mg 19.7mg 110%
Витамин B1 0.04mg 0.374mg 28%
Витамин E 3.58mg 24%
Медь 0.046mg 0.207mg 18%
Витамин K 18.5µg 15%
Витамин B2 0.07mg 0.2mg 10%
Марганец 0.097mg 0.325mg 10%
Жиры 0.37g 5.33g 8%
Витамин B6 0.419mg 0.316mg 8%
Углеводы 6.5g 27.09g 7%
Витамин A 54µg 2µg 6%
Калорийность 29kcal 147kcal 6%
Калий 248mg 436mg 6%
Клетчатка 2.8g 3.8g 4%
Магний 15mg 30mg 4%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин B9 27µg 36µg 2%
Витамин B5 0.315mg 0.23mg 2%
Железо 0.25mg 0.43mg 2%
Фосфор 26mg 39mg 2%
Селен 0.4µg 1%
Белки 0.91g 1.47g 1%
Кальций 12mg 6mg 1%
Витамин B3 1.28mg 1.074mg 1%
Цинк 0.14mg 0.28mg 1%
Холин 7.5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 1%
Чистые углеводы 3.7g 23.29g N/A
Сахар 4.12g N/A
Натрий 3mg 2mg 0%
Насыщенные жиры 0.092g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше ВодаВода +41.1%
Содержит больше БелкиБелки +61.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1340.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +316.8%
Содержит больше ДругоеДругое +111.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.