Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и кивано

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КалийКалий +101.6%
Содержит больше МедьМедь +130%
Содержит больше МарганецМарганец +148.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +352%
Содержит больше ЦинкЦинк +242.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2137.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +671.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +366.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +565.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Кивано DV% diff.
Витамин C 118.6mg 5.3mg 126%
Витамин B6 0.419mg 0.063mg 27%
Витамин E 3.58mg 24%
Витамин K 18.5µg 15%
Железо 0.25mg 1.13mg 11%
Клетчатка 2.8g 11%
Магний 15mg 40mg 6%
Витамин B9 27µg 3µg 6%
Витамин A 54µg 7µg 5%
Калий 248mg 123mg 4%
Витамин B2 0.07mg 0.015mg 4%
Витамин B3 1.28mg 0.565mg 4%
Медь 0.046mg 0.02mg 3%
Цинк 0.14mg 0.48mg 3%
Марганец 0.097mg 0.039mg 3%
Витамин B5 0.315mg 0.183mg 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Белки 0.91g 1.78g 2%
Фосфор 26mg 37mg 2%
Калорийность 29kcal 44kcal 1%
Жиры 0.37g 1.26g 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B1 0.04mg 0.025mg 1%
Холин 7.5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 1%
Чистые углеводы 3.7g 7.56g N/A
Углеводы 6.5g 7.56g 0%
Кальций 12mg 13mg 0%
Сахар 4.12g N/A
Натрий 3mg 2mg 0%
Насыщенные жиры 0.092g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ДругоеДругое +23.3%
Содержит больше БелкиБелки +95.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +240.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.97g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.