Халапеньо или кокос - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше МагнийМагний | +113.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +872% |
| Содержит больше МедьМедь | +845.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +685.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +334.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1446.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2425% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3493.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1391.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +675.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 29.698g | 135% |
| Витамин C | 118.6mg | 3.3mg | 128% |
| Марганец | 0.097mg | 1.5mg | 61% |
| Жиры | 0.37g | 33.49g | 51% |
| Медь | 0.046mg | 0.435mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.054mg | 28% |
| Железо | 0.25mg | 2.43mg | 27% |
| Клетчатка | 2.8g | 9g | 25% |
| Витамин E | 3.58mg | 0.24mg | 22% |
| Селен | 0.4µg | 10.1µg | 18% |
| Калорийность | 29kcal | 354kcal | 16% |
| Витамин K | 18.5µg | 0.2µg | 15% |
| Фосфор | 26mg | 113mg | 12% |
| Цинк | 0.14mg | 1.1mg | 9% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 0.54mg | 5% |
| Белки | 0.91g | 3.33g | 5% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.02mg | 4% |
| Магний | 15mg | 32mg | 4% |
| Калий | 248mg | 356mg | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 1.425g | 3% |
| Углеводы | 6.5g | 15.23g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.366g | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.066mg | 2% |
| Холин | 7.5mg | 12.1mg | 1% |
| Натрий | 3mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 6.23g | N/A |
| Кальций | 12mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 4.12g | 6.23g | N/A |
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.3mg | 0% |
| Витамин B9 | 27µg | 26µg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.121mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.131mg | 0% | |
| Лейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.202mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +95.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +265.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8951.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4813.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226.8% |
