Халапеньо или мясо кролика - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами халапеньо и мясо кролика
- Халапеньо содержит меньше калорий, чем мясо кролика. Халапеньо содержит 29 калорий, в то время как мясо кролика содержит 173 калорий.
- Халапеньо имеет больше витамина C, витамина A и витамина E; однако, мясо кролика богаче витамином B12, железом, витамином B3, фосфором, селеном и холином.
- Мясо кролика покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 271% выше, чем халапеньо.
- Халапеньо имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта халапеньо составляет 32, в то время как гликемический индекс продукта мясо кролика составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Peppers, jalapeno, raw и Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +106.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1840% |
| Содержит больше МедьМедь | +282.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +823.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +773.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1632% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.51µg | 271% |
| Витамин C | 118.6mg | 0mg | 132% |
| Белки | 0.91g | 33.02g | 64% |
| Железо | 0.25mg | 4.85mg | 58% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 6.4mg | 32% |
| Фосфор | 26mg | 240mg | 31% |
| Селен | 0.4µg | 15.2µg | 27% |
| Холин | 7.5mg | 129.9mg | 22% |
| Витамин E | 3.58mg | 0.41mg | 21% |
| Цинк | 0.14mg | 2.38mg | 20% |
| Витамин K | 18.5µg | 1.5µg | 14% |
| Медь | 0.046mg | 0.176mg | 14% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Калорийность | 29kcal | 173kcal | 7% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.34mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 6% | |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 8µg | 5% |
| Жиры | 0.37g | 3.51g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 1.05g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.68g | 4% |
| Магний | 15mg | 31mg | 4% |
| Марганец | 0.097mg | 4% | |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Калий | 248mg | 343mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Углеводы | 6.5g | 0g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.95g | 2% |
| Натрий | 3mg | 45mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.12g | 0g | N/A |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.07mg | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3528.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +848.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +296.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3175.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +507.1% |
