Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +45%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше МарганецМарганец +76.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24%
Содержит больше МедьМедь +221.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +65.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5014.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +319%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +92.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.065mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Нефелиум DV% diff.
Витамин C 118.6mg 71.5mg 52%
Витамин B6 0.419mg 0.1mg 25%
Витамин E 3.58mg 0.07mg 23%
Витамин K 18.5µg 0.4µg 15%
Медь 0.046mg 0.148mg 11%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Витамин B5 0.315mg 6%
Клетчатка 2.8g 1.3g 6%
Витамин B3 1.28mg 0.603mg 4%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин B9 27µg 14µg 3%
Углеводы 6.5g 16.53g 3%
Калорийность 29kcal 66kcal 2%
Витамин B1 0.04mg 0.011mg 2%
Марганец 0.097mg 0.055mg 2%
Калий 248mg 171mg 2%
Магний 15mg 10mg 1%
Цинк 0.14mg 0.07mg 1%
Фосфор 26mg 31mg 1%
Железо 0.25mg 0.31mg 1%
Кальций 12mg 5mg 1%
Белки 0.91g 0.83g 0%
Жиры 0.37g 0.44g 0%
Чистые углеводы 3.7g 15.23g N/A
Сахар 4.12g 15.23g N/A
Натрий 3mg 1mg 0%
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Витамин B2 0.07mg 0.065mg 0%
Холин 7.5mg 7.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.092g 0.099g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 0.12g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 0.132g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше ВодаВода +12.1%
Содержит больше ДругоеДругое +20.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +154.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.83g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +313.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.099g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.