Сравнить продукты Халапеньо и папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +36.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +94.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1093.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1002.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +611.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 118.6mg | 60.9mg | 64% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.038mg | 29% |
| Витамин E | 3.58mg | 0.3mg | 22% |
| Витамин K | 18.5µg | 2.6µg | 13% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 0.357mg | 6% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.7g | 4% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.027mg | 3% |
| Витамин B9 | 27µg | 37µg | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.05g | 3% | |
| Калий | 248mg | 182mg | 2% |
| Фосфор | 26mg | 10mg | 2% |
| Марганец | 0.097mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.191mg | 2% |
| Калорийность | 29kcal | 43kcal | 1% |
| Белки | 0.91g | 0.47g | 1% |
| Углеводы | 6.5g | 10.82g | 1% |
| Магний | 15mg | 21mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 20mg | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин A | 54µg | 47µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.023mg | 1% |
| Фруктоза | 2.63g | 3.73g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 319kcal | 915kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 345g | 233g | N/A |
| Жиры | 0.37g | 0.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 9.12g | N/A |
| Железо | 0.25mg | 0.25mg | 0% |
| Сахар | 4.12g | 7.82g | N/A |
| Медь | 0.046mg | 0.045mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 8mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Холин | 7.5mg | 6.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.081g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.072g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.011mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.01mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +93.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +148.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +176.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +41.8% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
