Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Пекан

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Пекан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Содержит больше МагнийМагний +706.7%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше КалийКалий +65.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +912%
Содержит больше МедьМедь +2508.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3135.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +965.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +4539.2%
Содержит больше СеленСелен +850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10681.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +155.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +99.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +428.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +174%
Содержит больше ХолинХолин +440%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.167mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Пекан DV% diff.
Марганец 0.097mg 4.5mg 191%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 21.614g 143%
Витамин C 118.6mg 1.1mg 131%
Медь 0.046mg 1.2mg 128%
Жиры 0.37g 71.97g 110%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 40.801g 102%
Витамин B1 0.04mg 0.66mg 52%
Цинк 0.14mg 4.53mg 40%
Фосфор 26mg 277mg 36%
Калорийность 29kcal 691kcal 33%
Железо 0.25mg 2.53mg 29%
Насыщенные жиры 0.092g 6.18g 28%
Клетчатка 2.8g 9.6g 27%
Магний 15mg 121mg 25%
Белки 0.91g 9.17g 17%
Витамин B6 0.419mg 0.21mg 16%
Витамин E 3.58mg 1.4mg 15%
Витамин K 18.5µg 3.5µg 13%
Витамин B5 0.315mg 0.863mg 11%
Холин 7.5mg 40.5mg 6%
Витамин A 54µg 3µg 6%
Кальций 12mg 70mg 6%
Селен 0.4µg 3.8µg 6%
Витамин B2 0.07mg 0.13mg 5%
Калий 248mg 410mg 5%
Фруктоза 2.63g 0.04g 3%
Углеводы 6.5g 13.86g 2%
Витамин B3 1.28mg 1.167mg 1%
Витамин B9 27µg 22µg 1%
Чистые углеводы 3.7g 4.26g N/A
Сахар 4.12g 3.97g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Натрий 3mg 0mg 0%
Триптофан 0.093mg 0%
Треонин 0.306mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0%
Лейцин 0.598mg 0%
Лизин 0.287mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.426mg 0%
Валин 0.411mg 0%
Гистидин 0.262mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше ВодаВода +2504.8%
Содержит больше БелкиБелки +907.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +19351.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.2%
Содержит больше ДругоеДругое +179.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140593.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19198.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 64%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 2.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
10% 88%
Крахмал: 0.46 г
Сахароза: 3.9 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3600%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +6475%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.