Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +470.6%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +672%
Содержит больше МедьМедь +58.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2842.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +457.7%
Содержит больше СеленСелен +3600%
Одинаковое количество вещества Калий ~269mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.043mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.309mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Пирожок DV% diff.
Витамин C 118.6mg 0mg 132%
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Цинк 0.14mg 4.12mg 36%
Насыщенные жиры 0.092g 6.333g 28%
Белки 0.91g 14.63g 27%
Селен 0.4µg 14.8µg 26%
Витамин E 3.58mg 24%
Жиры 0.37g 15.69g 24%
Железо 0.25mg 1.93mg 21%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.029g 6.861g 17%
Фосфор 26mg 145mg 17%
Витамин B6 0.419mg 0.214mg 16%
Витамин B3 1.28mg 3.846mg 16%
Витамин K 18.5µg 15%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Калорийность 29kcal 204kcal 9%
Витамин B2 0.07mg 0.16mg 7%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Витамин B9 27µg 6µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.112g 0.643g 4%
Марганец 0.097mg 0.017mg 3%
Медь 0.046mg 0.073mg 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Натрий 3mg 74mg 3%
Углеводы 6.5g 0g 2%
Холин 7.5mg 1%
Кальций 12mg 7mg 1%
Магний 15mg 18mg 1%
Калий 248mg 269mg 1%
Чистые углеводы 3.7g 0g N/A
Сахар 4.12g N/A
Витамин B1 0.04mg 0.043mg 0%
Витамин B5 0.315mg 0.309mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +41.7%
Содержит больше БелкиБелки +1507.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4140.5%
Содержит больше ДругоеДругое +835.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23558.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +474.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.