Сравнить продукты Халапеньо и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +213.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +484% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +230.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +690.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +732.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +319.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +474% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +120.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +487% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +259.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +183.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.086g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 118.6mg | 15mg | 115% |
| Витамин K | 18.5µg | 108.6µg | 75% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.073mg | 27% |
| Витамин E | 3.58mg | 0.43mg | 21% |
| Витамин B9 | 27µg | 97µg | 18% |
| Кальций | 12mg | 160mg | 15% |
| Железо | 0.25mg | 1.46mg | 15% |
| Марганец | 0.097mg | 0.321mg | 10% |
| Магний | 15mg | 47mg | 8% |
| Витамин A | 54µg | 119µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 0.305mg | 6% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.6g | 5% |
| Калий | 248mg | 369mg | 4% |
| Фосфор | 26mg | 52mg | 4% |
| Белки | 0.91g | 2.58g | 3% |
| Медь | 0.046mg | 0.076mg | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Цинк | 0.14mg | 0.47mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.437mg | 2% |
| Натрий | 3mg | 27mg | 1% |
| Холин | 7.5mg | 15.3mg | 1% |
| Углеводы | 6.5g | 3.65g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.319g | 1% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.086mg | 1% |
| Калорийность | 29kcal | 25kcal | 0% |
| Жиры | 0.37g | 0.66g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 2.05g | N/A |
| Сахар | 4.12g | 2.05g | N/A |
| Селен | 0.4µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.044mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.086g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.049g | 0% |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
41%
Итоговая оценка минералов
9%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Руккола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Руккола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Руккола дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Руккола более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах