Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Солёные огурцы

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Солёные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +275%
Содержит больше Фосфор +85.7%
Содержит больше Калий +978.3%
Содержит меньше Натрий -99.8%
Содержит больше Цинк +600%
Содержит больше Марганец +781.8%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +60%
Содержит больше Медь +84.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 10% 11% 12% 22% 1% 4% 16% 13% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 15% 3% 6% 3% 158% 1% 29% 2% 0%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +275%
Содержит больше Фосфор +85.7%
Содержит больше Калий +978.3%
Содержит меньше Натрий -99.8%
Содержит больше Цинк +600%
Содержит больше Марганец +781.8%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +60%
Содержит больше Медь +84.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +464.4%
Содержит больше Витамин E +3877.8%
Содержит больше Витамин C +11760%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +728.9%
Содержит больше Витамин B6 +4555.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +2600%
Содержит больше Витамин K +154.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 65% 72% 0% 396% 10% 17% 24% 19% 97% 21% 0% 47%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 0% 4% 0% 3% 0% 3% 3% 1% 0% 118%
Содержит больше Витамин A +464.4%
Содержит больше Витамин E +3877.8%
Содержит больше Витамин C +11760%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +728.9%
Содержит больше Витамин B6 +4555.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +2600%
Содержит больше Витамин K +154.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +175.8%
Содержит больше Жиры +85%
Содержит больше Углеводы +187.6%
Содержит больше Другое +490.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.08
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше Белки +175.8%
Содержит больше Жиры +85%
Содержит больше Углеводы +187.6%
Содержит больше Другое +490.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.08

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +866.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +38.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -43.5%
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: 0.112 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: 0.081 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +866.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +38.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -43.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Халапеньо Солёные огурцы
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Солёные огурцы Мнение
3.7g 1.06g Халапеньо
Белки 0.91g 0.33g Халапеньо
Жиры 0.37g 0.2g Халапеньо
Углеводы 6.5g 2.26g Халапеньо
Калорийность 29kcal 11kcal Халапеньо
Фруктоза 2.63g Халапеньо
Сахар 4.12g 1.06g Солёные огурцы
Клетчатка 2.8g 1.2g Халапеньо
Кальций 12mg 0mg Халапеньо
Железо 0.25mg 0.4mg Солёные огурцы
Магний 15mg 4mg Халапеньо
Фосфор 26mg 14mg Халапеньо
Калий 248mg 23mg Халапеньо
Натрий 3mg 1208mg Халапеньо
Цинк 0.14mg 0.02mg Халапеньо
Медь 0.046mg 0.085mg Солёные огурцы
Марганец 0.097mg 0.011mg Халапеньо
Селен 0.4µg 0µg Халапеньо
Витамин A 1078IU 191IU Халапеньо
Витамин A, RAE 54µg 10µg Халапеньо
Витамин E 3.58mg 0.09mg Халапеньо
Витамин C 118.6mg 1mg Халапеньо
Витамин B1 0.04mg 0mg Халапеньо
Витамин B2 0.07mg 0.01mg Халапеньо
Витамин B3 1.28mg 0mg Халапеньо
Витамин B5 0.315mg 0.038mg Халапеньо
Витамин B6 0.419mg 0.009mg Халапеньо
Витамин B9, общий 27µg 1µg Халапеньо
Витамин K 18.5µg 47µg Солёные огурцы
Триптофан 0.003mg Солёные огурцы
Треонин 0.009mg Солёные огурцы
Изолейцин 0.01mg Солёные огурцы
Лейцин 0.014mg Солёные огурцы
Лизин 0.014mg Солёные огурцы
Метионин 0.003mg Солёные огурцы
Фенилаланин 0.009mg Солёные огурцы
Валин 0.011mg Солёные огурцы
Гистидин 0.005mg Солёные огурцы
Насыщенные жиры 0.092g 0.052g Солёные огурцы
Мононенасыщенные жиры 0.029g 0.003g Халапеньо
Полиненасыщенные жиры 0.112g 0.081g Халапеньо
0.062g Халапеньо
0.05g Халапеньо

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Халапеньо Солёные огурцы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
Халапеньо
12%
Солёные огурцы
Итоговая оценка минералов
9%
Халапеньо
21%
Солёные огурцы

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Халапеньо
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1205mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Халапеньо
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные огурцы
Солёные огурцы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Солёные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.