Сравнить продукты Халапеньо и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+128.6%
Содержит
больше
Медь
+176.1%
Содержит
больше
Марганец
+28.9%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+220%
Содержит
больше
Фосфор
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+128.6%
Содержит
больше
Медь
+176.1%
Содержит
больше
Марганец
+28.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин E
+237.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1217.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+586.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1581.8%
Содержит
больше
Витамин A
+689.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.298
Содержит
больше
Витамин E
+237.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1217.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+586.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1581.8%
Содержит
больше
Витамин A
+689.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.298
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+270%
Содержит
больше
Другое
+50.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.5
Одинаковое количество вещества Вода - 91.6
Содержит
больше
Жиры
+270%
Содержит
больше
Другое
+50.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.5
Одинаковое количество вещества Вода - 91.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+123.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2140%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+123.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2140%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.7g | 6g | ||
Белки | 0.91g | 1g | |
Жиры | 0.37g | 0.1g | |
Углеводы | 6.5g | 6.5g | |
Калорийность | 29kcal | 26kcal | |
Фруктоза | 2.63g | ||
Сахар | 4.12g | 2.76g | |
Клетчатка | 2.8g | 0.5g | |
Кальций | 12mg | 21mg | |
Железо | 0.25mg | 0.8mg | |
Магний | 15mg | 12mg | |
Фосфор | 26mg | 44mg | |
Калий | 248mg | 340mg | |
Натрий | 3mg | 1mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.32mg | |
Медь | 0.046mg | 0.127mg | |
Марганец | 0.097mg | 0.125mg | |
Селен | 0.4µg | 0.3µg | |
Витамин A | 1078IU | 8513IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 426µg | |
Витамин E | 3.58mg | 1.06mg | |
Витамин C | 118.6mg | 9mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.11mg | |
Витамин B3 | 1.28mg | 0.6mg | |
Витамин B5 | 0.315mg | 0.298mg | |
Витамин B6 | 0.419mg | 0.061mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 16µg | |
Витамин K | 18.5µg | 1.1µg | |
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.029mg | ||
Изолейцин | 0.031mg | ||
Лейцин | 0.046mg | ||
Лизин | 0.054mg | ||
Метионин | 0.011mg | ||
Фенилаланин | 0.032mg | ||
Валин | 0.035mg | ||
Гистидин | 0.016mg | ||
Насыщенные жиры | 0.092g | 0.052g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.013g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.005g | |
0.062g | |||
0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
55%
Итоговая оценка минералов
9%
16%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыква дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыква более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)