Сравнить продукты Халапеньо и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Медь
+17.9%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+68%
Содержит
больше
Фосфор
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+20.6%
Содержит
больше
Цинк
+92.9%
Содержит
больше
Марганец
+59.8%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Медь
+17.9%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+68%
Содержит
больше
Фосфор
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+20.6%
Содержит
больше
Цинк
+92.9%
Содержит
больше
Марганец
+59.8%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+4375%
Содержит
больше
Витамин C
+146.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+152.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.7%
Содержит
больше
Витамин K
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+4375%
Содержит
больше
Витамин C
+146.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+152.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.7%
Содержит
больше
Витамин K
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+32.1%
Содержит
больше
Углеводы
+30.8%
Содержит
больше
Белки
+111%
Содержит
больше
Другое
+43.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.07
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Содержит
больше
Жиры
+32.1%
Содержит
больше
Углеводы
+30.8%
Содержит
больше
Белки
+111%
Содержит
больше
Другое
+43.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+261.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.2%
Насыщенные жиры:
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
0.112 г
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.031 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+261.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+57.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+171.1%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
2.63 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+57.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+171.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.7g | 2.97g | ||
Белки | 0.91g | 1.92g | |
Жиры | 0.37g | 0.28g | |
Углеводы | 6.5g | 4.97g | |
Калорийность | 29kcal | 25kcal | |
Фруктоза | 2.63g | 0.97g | |
Сахар | 4.12g | 1.91g | |
Клетчатка | 2.8g | 2g | |
Кальций | 12mg | 22mg | |
Железо | 0.25mg | 0.42mg | |
Магний | 15mg | 15mg | |
Фосфор | 26mg | 44mg | |
Калий | 248mg | 299mg | |
Натрий | 3mg | 30mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.27mg | |
Медь | 0.046mg | 0.039mg | |
Марганец | 0.097mg | 0.155mg | |
Селен | 0.4µg | 0.6µg | |
Витамин A | 1078IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 0µg | |
Витамин E | 3.58mg | 0.08mg | |
Витамин C | 118.6mg | 48.2mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 1.28mg | 0.507mg | |
Витамин B5 | 0.315mg | 0.667mg | |
Витамин B6 | 0.419mg | 0.184mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 57µg | |
Витамин K | 18.5µg | 15.5µg | |
Триптофан | 0.02mg | ||
Треонин | 0.076mg | ||
Изолейцин | 0.071mg | ||
Лейцин | 0.106mg | ||
Лизин | 0.217mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.065mg | ||
Валин | 0.125mg | ||
Гистидин | 0.056mg | ||
Насыщенные жиры | 0.092g | 0.13g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.034g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.031g | |
0.062g | 0.013g | ||
0.05g | 0.015g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
30%
Итоговая оценка минералов
9%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цветная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цветная капуста дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цветная капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)