Сравнить продукты Халапеньо и Чайот съедобный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+98.4%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Железо
+36%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+428.6%
Содержит
больше
Медь
+167.4%
Содержит
больше
Марганец
+94.8%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+98.4%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Железо
+36%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+428.6%
Содержит
больше
Медь
+167.4%
Содержит
больше
Марганец
+94.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2883.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1440.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+172.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+451.3%
Содержит
больше
Витамин K
+351.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+244.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2883.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1440.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+172.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+451.3%
Содержит
больше
Витамин K
+351.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+244.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11%
Содержит
больше
Жиры
+184.6%
Содержит
больше
Углеводы
+44.1%
Содержит
больше
Другое
+76.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.82
Одинаковое количество вещества Вода - 94.24
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Белки
+11%
Содержит
больше
Жиры
+184.6%
Содержит
больше
Углеводы
+44.1%
Содержит
больше
Другое
+76.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.82
Одинаковое количество вещества Вода - 94.24
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+190%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.6%
Насыщенные жиры:
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
0.112 г
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.057 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+190%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.7g | 2.81g |
|
|
| Белки | 0.91g | 0.82g |
|
| Жиры | 0.37g | 0.13g |
|
| Углеводы | 6.5g | 4.51g |
|
| Калорийность | 29kcal | 19kcal |
|
| Фруктоза | 2.63g |
|
|
| Сахар | 4.12g | 1.66g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 1.7g |
|
| Кальций | 12mg | 17mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.34mg |
|
| Магний | 15mg | 12mg |
|
| Фосфор | 26mg | 18mg |
|
| Калий | 248mg | 125mg |
|
| Натрий | 3mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.123mg |
|
| Марганец | 0.097mg | 0.189mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 1078IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 0µg |
|
| Витамин E | 3.58mg | 0.12mg |
|
| Витамин C | 118.6mg | 7.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.029mg |
|
| Витамин B3 | 1.28mg | 0.47mg |
|
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.249mg |
|
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.076mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 93µg |
|
| Витамин K | 18.5µg | 4.1µg |
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.04mg |
|
|
| Изолейцин | 0.044mg |
|
|
| Лейцин | 0.077mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.001mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.047mg |
|
|
| Валин | 0.063mg |
|
|
| Гистидин | 0.015mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.028g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.057g |
|
| 0.062g |
|
||
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
14%
Итоговая оценка минералов
9%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чайот съедобный ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах