Сравнить продукты Халапеньо и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1232% |
| Содержит больше МедьМедь | +445.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +807.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +592.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +409.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7806.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3154.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +988.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +322.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +570.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +336% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +31.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +891.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 118.6mg | 1.5mg | 130% |
| Витамин B9 | 27µg | 181µg | 39% |
| Железо | 0.25mg | 3.33mg | 39% |
| Медь | 0.046mg | 0.251mg | 23% |
| Витамин E | 3.58mg | 0.11mg | 23% |
| Фосфор | 26mg | 180mg | 22% |
| Клетчатка | 2.8g | 7.9g | 20% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.178mg | 19% |
| Марганец | 0.097mg | 0.494mg | 17% |
| Белки | 0.91g | 9.02g | 16% |
| Витамин K | 18.5µg | 1.7µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.169mg | 11% |
| Цинк | 0.14mg | 1.27mg | 10% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.638mg | 6% |
| Холин | 7.5mg | 32.7mg | 5% |
| Углеводы | 6.5g | 20.13g | 5% |
| Магний | 15mg | 36mg | 5% |
| Селен | 0.4µg | 2.8µg | 4% |
| Калий | 248mg | 369mg | 4% |
| Калорийность | 29kcal | 116kcal | 4% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Кальций | 12mg | 19mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 1.06mg | 1% |
| Жиры | 0.37g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 4.12g | 1.8g | N/A |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.073mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.064g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.175g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
25%
Итоговая оценка минералов
9%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чечевица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чечевица ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чечевица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халапеньо дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах