Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и 3 musketeers

Сравнить

Инфографика

Халва vs 3 musketeers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Содержит больше МагнийМагний +651.7%
Содержит больше КалийКалий +40.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +576.1%
Содержит больше МедьМедь +675.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +685.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +779.7%
Содержит больше МарганецМарганец +445.6%
Содержит больше СеленСелен +505.3%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~194mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.7% 20% 0% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3% 6.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1147.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1141.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2220%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1525%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва 3 musketeers DV% diff.
Медь 1.202mg 0.155mg 116%
Фосфор 607mg 69mg 77%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.316g 54%
Железо 4.53mg 0.67mg 48%
Магний 218mg 29mg 45%
Цинк 4.32mg 0.55mg 34%
Витамин B1 0.424mg 0.034mg 33%
Марганец 0.873mg 0.16mg 31%
Витамин B6 0.348mg 0.015mg 26%
Насыщенные жиры 4.127g 8.646g 21%
Белки 12.49g 2.6g 20%
Селен 11.5µg 1.9µg 17%
Витамин B3 2.856mg 0.23mg 16%
Витамин B9 65µg 4µg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 2.373g 15%
Жиры 21.52g 12.75g 13%
Клетчатка 4.5g 1.5g 12%
Витамин E 0.98mg 7%
Углеводы 60.49g 77.77g 6%
Витамин B12 0.04µg 0.16µg 5%
Калорийность 469kcal 436kcal 2%
Холин 12.2mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Витамин B2 0.088mg 0.056mg 2%
Калий 187mg 133mg 2%
Кальций 33mg 54mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Кофеин 7mg 2%
Витамин B5 0.174mg 0.231mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 76.27g N/A
Сахар 66.89g N/A
Натрий 195mg 194mg 0%
Транс-жиры 0.129g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +380.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.8%
Содержит больше ДругоеДругое +69.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.6%
Содержит больше ВодаВода +58%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +245.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2583.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.