Сравнить продукты Халва и Carob
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +505.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +251.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +556.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +523.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +818.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +324% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +209.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +331% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +600% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +53.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +138.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~56.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1596.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2774.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 469kcal | 540kcal |
|
| Белки | 12.49g | 8.15g |
|
| Жиры | 21.52g | 31.36g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.5mg |
|
| 55.99g | 52.49g |
|
|
| Углеводы | 60.49g | 56.29g |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Магний | 218mg | 36mg |
|
| Кальций | 33mg | 303mg |
|
| Калий | 187mg | 633mg |
|
| Железо | 4.53mg | 1.29mg |
|
| Сахар | 34.11g |
|
|
| Клетчатка | 4.5g | 3.8g |
|
| Медь | 1.202mg | 0.183mg |
|
| Цинк | 4.32mg | 3.53mg |
|
| Фосфор | 607mg | 126mg |
|
| Натрий | 195mg | 107mg |
|
| Витамин A | 2IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.57mg |
|
|
| Марганец | 0.873mg | 0.14mg |
|
| Селен | 11.5µg | 5.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.178mg |
|
| Витамин B3 | 2.856mg | 1.04mg |
|
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.28µg |
|
| Витамин K | 7.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 65µg | 21µg |
|
| Холин | 19mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.127g | 29.018g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.483g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.295g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
21%
Итоговая оценка минералов
133%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.891g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carob содержит меньше вещества Натрий (Разница - 88mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carob ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carob дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Carob более богат микроэлементом витамины