Сравнить продукты Халва и Chocolate pudding
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1047.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1032.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1667.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +904.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1308.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +215.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1147.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2544.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +815.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +675% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
18.89 г
Вода:
74.59 г
Другое:
1.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +296.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1020.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1932.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.561 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.132 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1360.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6325% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 469kcal | 105kcal |
|
| Белки | 12.49g | 3.15g |
|
| Жиры | 21.52g | 1.92g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.8mg |
|
| 55.99g | 18.49g |
|
|
| Углеводы | 60.49g | 18.89g |
|
| Холестерин | 0mg | 6mg |
|
| Витамин D | 33IU |
|
|
| Магний | 218mg | 19mg |
|
| Кальций | 33mg | 104mg |
|
| Калий | 187mg | 168mg |
|
| Железо | 4.53mg | 0.4mg |
|
| Клетчатка | 4.5g | 0.4g |
|
| Медь | 1.202mg | 0.068mg |
|
| Цинк | 4.32mg | 0.43mg |
|
| Фосфор | 607mg | 238mg |
|
| Натрий | 195mg | 284mg |
|
| Витамин A | 2IU | 170IU |
|
| Витамин A | 0µg | 46µg |
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Марганец | 0.873mg | 0.062mg |
|
| Селен | 11.5µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.147mg |
|
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.108mg |
|
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.274mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.038mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.31µg |
|
| Витамин B9 | 65µg | 5µg |
|
| Насыщенные жиры | 4.127g | 1.064g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.561g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.132g |
|
| Триптофан | 0.044mg |
|
|
| Треонин | 0.139mg |
|
|
| Изолейцин | 0.182mg |
|
|
| Лейцин | 0.295mg |
|
|
| Лизин | 0.239mg |
|
|
| Метионин | 0.074mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.151mg |
|
|
| Валин | 0.208mg |
|
|
| Гистидин | 0.082mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
11%
Итоговая оценка минералов
133%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chocolate pudding содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.063g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chocolate pudding ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chocolate pudding дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах